Como Escoger el Mejor Probiótico

Un buen probiótico puede ayudar a mejorar la digestión, desintoxicación, sistema inmune y mucho mas! Una Microbiota sana es fundamental para que todos los sistemas del cuerpo trabajen en sintonia, y un buen probiótico puede ser la pieza clave para empezar a sanar este «órgano» escondido. Desafortunadamente, muchas de las marcas de probioticos no contienen…

Cómo Manejar Los Dolores Menstruales de Forma Natural

Los dolores menstruales, llamados dismenorrea, son extremadamente comunes y la mayoría de las mujeres que los tienen creen que es algo ineludible que viene con solo el hecho de ser mujer. La realidad es que cualquier dolor que va más allá cólicos leves, es una señal que el cuerpo nos da de que algo no…

Por qué ir al baño #2 diario es crucial para el balance hormonal.

Como siempre les digo, TODOS los sistemas del cuerpo están conectados; y es por eso que llegar a tener un balance hormonal adecuado requiere de muchos sistemas y no nada mas del sistema reproductor. En consulta, una de las primeras cosas que le pregunto a mis pacientes es: ¿Cuantas veces al día vas al baño…