Cómo Dormir Mejor En Esta Cuarentena

En estos tiempos de enorme incertidumbre sobre lo que va a pasar en los próximos meses nos tiene a todos mega estresados…. y aunque algunos están canalizando esa energía en momentos de creatividad y aprendizaje, otros no la están pasando tan bien. Los niveles de ansiedad e insomnio han aumentado hasta los cielos y eso…